наверх

Записаться на занятие





Наши группы


Zumba танцы

Записаться на бесплатное занятие

Zumba — это новое слово  в мире ритма и нагрузок. 

Классы Zumba, как правило, около часа долго и учат инструкторы лицензированных Zumba Fitness, LLC. [8] Упражнения включают музыку с быстрыми и медленными ритмами, а также обучение сопротивления. [9] Музыка приходит из следующих танцевальных стилей : кумбия, сальса, меренге, мамбо, фламенко, ChaChaCha, реггетон, SOCA, самба, хип-хоп музыка, Axé музыка и танго. Есть девять различных типов классов для различных уровней возраста и физической нагрузке. [5] Zumba Золото является программа, предназначенная для нужд пожилых людей. Zumba Шаг является нижней части тела тренировки, что включает в себя подпрограммы Zumba и степ-аэробикой. Zumba Тонизирующий для людей, которые делают свои тренировки с силовыми палками. Zumba Тонизирующий будет направлена ​​на ABS, бедра, руки и другие мышцы по всему телу. Zumba Тонизирующий предоставляет участникам с кардио-тренировки. Классы Аква Zumba проводятся в бассейне. 

При этом зумба — это не обычный скучный фитнес. Зумба — это танец, который раскрывает всю вашу харизматичность, грацию и сексуальность!

Занятия зумбой — это лучший способ снять стресс и привести в порядок эмоциональную сферу. Ведь движение — это жизнь. Трудно поверить, но малоподвижный образ жизни современного городского человека — это стресс для организма, нуждающегося в активном движении так же сильно, как в пище и сне. Именно недостаток физической активности вызывает эмоциональную бедность нашей обыденной жизни, и часто приводит к депрессии. Профилактикой депрессии и дурного настроения могут служить любые физические нагрузки, и самая энергичная и позитивная из них — это зумба!

На занятия зумбой вам понадобятся удобная одежда спортивного стиля и спортивные кроссовки. И не забудьте прихватить бутылку воды — будет жарко! :)

И запомните: "Нет не танцующих людей! В каждом человеке заложены творческие качества! И наша задача в Вас их раскрыть!" Promodace

 

Записаться на бесплатное занятие

Если Вы не нашли удобного для Вас времени в расписании по этому стилю, позвоните нам и мы откроем группу специально для Вас. Также Вы можете заниматься персонально с педагогом по данному направлению.

<script type="text/javascript" src="//api.venyoo.ru/wnew.js?wc=venyoo/default/science&widget_id=5263061320204288"></script>